WELL-BEING / マインドフルネス

芸術家向けベーシックインカム制度　アイルランドで導入決定

ストレス軽減や集中力向上が期待されるマインドフルネスとは？　効果や実践方法を解説

オンラインでマインドフルネスを無料体験　「MELON ONLINE」が３月まで提供