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災害に備えてやっておきたいことのひとつが、備蓄。電気、水道、ガスなどが止まった場合に備えて、最低3日分の食料や水を備えておく必要がある。食料以外で備えておきたい生活用品やベビー用品などの備蓄リストもまとめて紹介する。
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備蓄とは、万が一のときに備えて、たくわえておくこと。地震、津波、火災、洪水などの災害が起きたときは、電気、水道、ガスなどのライフラインが一時的に止まる可能性がある。そのような場合に備えて、必要最低限の食料や生活用品を用意しておくことが大切だ。
災害が起きると、ライフラインが止まり、物資の供給も途絶える可能性がある。さらに、災害発生後72時間は人命救助のデットラインであるため、救助活動が優先的に行われる。このことから、最低で3日分の備蓄が好ましいとされているのだ。
東京都が発行する防災ブック「東京防災」では、3日~1週間分を目安に備蓄品を用意するように記載されている。また、東京都が運営する「東京備蓄ナビ」では、家族の人数や年齢に応じて、各家庭ごとに適した備蓄の量を調べられるため、ぜひ利用してみよう。
東京都の「東京くらし防災」で紹介している、食料品の備蓄リストは以下のとおり。
チョコレート |
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飴 |
ナッツ |
チーズ |
ドライフルーツ |
缶詰 |
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かまぼこなどの加工品 |
缶切りがないとき、缶詰をコンクリートやアスファルトにこすりつけていると、缶詰のフチの接合部分が削れて、簡単に開けられる。力は必要ないため、女性や子どもでもできる。
カップ麺・レトルト・フリーズドライ食品 |
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パスタ・そうめんなどの細い麺 |
カップ麺は、お湯がなくても、水で調理できる。警視庁では災害時に備えたアイデアとして、水からカップ麺をつくる方法を紹介。水を注いでから、およそ60分で食べられるようになったと案内している。
せんべい |
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ようかん |
野菜・果物チップス |
シリアル、バランス栄養食 |
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栄養機能食品 |
水(飲料水用、調理用) |
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野菜ジュース |
粉末スープ |
機能性飲料 |
食料以外でも、ポリ袋やトイレットペーパーなどの生活用品も必要になる。
ポリ袋・ごみ袋 |
ガムテープ |
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乾電池 |
軍手・ビニール手袋 |
懐中電灯 |
携帯電話の予備バッテリー |
トイレットペーパー |
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ティッシュペーパー |
ウェットティッシュ |
消毒用アルコール |
生理用品 |
簡易トイレ |
おむつ・お尻拭き |
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肌着 |
ベビーフード |
常備薬 |
以前は、いわゆる「非常食」と呼ばれるものを備蓄するのが一般的だった。しかし、いざ使うときに消費期限が切れていては意味がないし、ふだん食べ慣れていない非常食は口にあわないといったことも考えられる。そのような非常食のデメリットを解消してくれるのが、「日常備蓄」や「ローリングストック」という方法だ。
これは、ふだんの買い物で日常で使っているものを多めに購入して、ストックしておく方法。ストックがなくなる前に再び新しいものを購入し、「買って、ストックして、使う」ということを繰り返す。こうすることで、ふだんから食べているもの・使っているものを、そのまま非常時にも使うことができて、期限切れになるリスクも減らせる。
これは、ふだん使っているものを非常時にも役立てようという「フェーズフリー」に共通する考えだ。
では、ふだんから使って災害時にも役立てられる、おすすめアイテムを紹介しよう。
満タンの状態なら10時間も点灯し続ける、ソーラー式LEDランタン。軽量で折りたたみ可能だから、持ち歩くときも便利。アウトドアシーンに利用するほか、災害時にランプ代わりに使える。
CARRY THE SUN(キャリー・ザ・サン)
ソーラーランタン - ウォームライト
3,300円
※2024.02.15現在の価格です。
既に太陽光チャージした状態で届き、即、使える気配りに、後で気付き、雨、曇りの日が続いていたので、届いてからのタイムラグがあったのですが、説明通り直ぐに使えますっ。 何と言ってもフル充電で、光の程度の弱レベルは70時間!も、使えるところでしょう。 500回充電できるのも明瞭で、解り易い! 柔らかい素材なので壊れたり、割れたりがなく 安全で優しい。パッケージが説明書というのもシンプルで保存も煩わしさがなく操作までセットされているのも高評価なところ。 人にも勧めたいし、本当にすぐに良い商品と判りますっ!
ふだんは風呂敷やスカーフとして使えるけれど、トップスイマーの水着にも採用されている世界最高レベルの超撥水加工を施しているため、災害時には水をためて運ぶこともできる優れもの。突然の雨に見舞われたら、傘の代わりにも使える。『ELEMINIST SHOP』オリジナルデザインだ。
ELEMINIST
ELEMINIST限定 超撥水・防災風呂敷
6,930円
※2024.01.11現在の価格です。
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家族が好きな食べ物や飲み物が、非常時にあったら、それだけで心がなごんだり癒されたりするかもしれない。そんな視点で、家族と一緒に備蓄を始めてみてはどうだろう。
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