気軽にできるCO2を減らすアイデア　冬に実践したい、特典ももらえる16の「くらしのサス活」

小さな工夫でCO2を削減できる「くらしのサス活」16選

日常生活で排出されるCO2は、心がけしだいで削減できる。「くらしのサス活」リストでは、CO2削減のための16のアクションを提案。今日から始められるものばかりなので、ぜひ実践してみよう。うれしい特典も付いている。

１. 暖房温度は20℃を目安に設定しよう

冬の暖房時の設定温度は20℃を目安にしよう。エアコンの暖房温度を１℃下げるだけでもCO2を大きく削減できる。上着をはおったり、風向きを調整したりして体感温度をコントロールしよう。電気代も節約できる。【年間CO2削減量：約25.9kg】

※体感温度は個人差があるため、体調や状況を考慮して無理のない範囲で行おう。

２. 電気カーペットは「中」に設定しよう

電気カーペットを使うときは、設定を「強」から「中」に下げよう。寒い場合は、カーペットの下にマットを敷いて、熱を逃さないように工夫するのもひとつの方法。保温効果が高まると、設定温度が低くても暖かく感じられる。【年間CO2削減量：約90.8kg】

３. 冷蔵庫に詰め込みすぎないようにしよう

冷蔵庫内の温度を保つために、中身の詰め込みすぎに注意しよう。冷蔵庫の中身をすっきりさせておくと、余計なエネルギーを使わずに済み、CO2が削減できる。ほかにも、家事効率がUPし、食品ロスの対策にもなる。冷蔵庫の片付けは、人にとっても地球にとっても、やさしいアクションだ。【年間CO2削減量：約21.4kg】

４. 冬の冷蔵庫の設定温度は「中」にしよう

冷蔵庫の設定温度は、季節によって変えるのがおすすめ。とくに冬は、設定温度を「強」から「中」にして、CO2の削減に貢献しよう。機種によっては、省エネモードに設定できるタイプもある。【年間CO2削減量：約30.1kg】

５. 冷蔵庫のまわりにスペースをつくろう

冷蔵庫のまわりには、放熱のためのスペースをつくっておこう。周囲の壁との間に十分な隙間がないと冷却効率が下がってしまい、余計なエネルギーが必要となる。壁にぴったりつけて置いている場合は、設置方法を見直してみて。【年間CO2削減量：約22.0kg】

６. 長時間使わないときは、電気ポットのプラグを抜こう

使わないお湯を温め続けるのは、エネルギーが消費され、もったいない。電気ポットのお湯を長時間使わないときは、電源プラグを抜くことを習慣化しよう。必要なタイミングで再沸騰させるのが効率的。【年間CO2削減量：約52.4kg】

７. テレビを見ないときは、きちんと消そう

テレビを消すという何気ないアクションでもCO2が削減できる。テレビを見ていないときには、きちんと消そう。リモコンではなく、主電源からオフにすると尚いい。より省エネ効果が高く、年間約8.2kgのCO2を削減できる。【年間CO2削減量：約8.2kg】

８. テレビ画面を省エネモードに設定しよう

テレビを省エネモードに設定すれば、年間約13.2kgのCO2を削減できる。画面の明るさや音量を調整するだけでも、省エネに効果的。部屋の明るさや時間帯に合わせて見直してみよう。テレビ画面を掃除するだけで見やすくなることもあるので、ぜひ試してみて。【年間CO2削減量：約13.2kg】

９. 温水洗浄便座のふたを閉めよう

トイレを使い終わったら、便座のふたは閉じよう。ふたを開けっぱなしにしておくと、便座が冷めてエネルギーが使われる。ウイルス対策の面でも、「使ったら閉じる」を徹底したい。【年間CO2削減量：約17.0kg】

10. 自然乾燥を行ってから、洗濯乾燥機を使おう

洗濯乾燥機による乾燥は、かなりのエネルギーを消費する。その分、乾燥を工夫することによる省エネのインパクトは大きい。自然乾燥と洗濯乾燥機の併用で削減できるCO2の年間削減量は約192.6kgにもなる。先に自然乾燥を行って、乾燥機の稼働を減らそう。【年間CO2削減量：約192.6kg】

11. エアコンフィルターを定期的に掃除しよう

エアコンフィルターの掃除は、消費電力の削減につながる。フィルターの目詰まりを解消することで、空気の通り道ができ、エアコンの効きがよくなる。ぜひ定期的な掃除を心がけよう。【年間CO2削減量：約19.2kg】

12. 台所でお湯を使うときは、設定温度を下げよう

台所でお湯を使うときは、少し低めの温度設定を意識しよう。40℃から37℃に見直すと、年間約19.7kgのCO2を削減できる。お湯の使用頻度を減らすと手荒れのリスクが下がるメリットも。お湯は低めの温度で、必要なときにだけ使おう。【年間CO2削減量：約19.7kg】

13. 鍋底を拭いてから火にかけよう

火にかける前に鍋底を拭くひと手間で、CO2を削減できる。鍋底に水滴がついていると、水分蒸発時に余計なエネルギーを消費する。ささいなことだが、鍋底の水滴の有無で、地球の未来が少しだけ変わるかもしれない。【年間CO2削減量：約1.2kg】

14. 炎が鍋底からはみ出さないようにしよう

鍋の大きさに合わせて火力を調整しよう。鍋底からはみ出た炎は、鍋に伝わらないため無駄になる。つまり、ただCO2の排出量が増えることになる。火力を調整することで、ガス代も節約できて一石二鳥。【年間CO2削減量：約19.5kg】

15. 鍋を火にかけるときにはふたをしよう

鍋を沸かすときにふたをする、それだけのアクションでCO2を削減できる。鍋にふたをすると、熱を逃さずに済み効率よく加熱が可能。短時間で中身が温まるので、ガスの使用量が少なく済む。【年間CO2削減量：約11.4kg】

16. お風呂のふたを閉めよう

使用時以外は、お風呂のふたを閉めよう。お風呂を沸かすときや入浴後などにお湯が冷めるのを防ぎ、余計なエネルギーを使わずに済む。設定温度の見直しや湯量の調整など、バスルームでできるほかのアクションもあわせて取り入れよう。【年間CO2削減量：約44.8kg】

魅力あふれる特典もいっぱい「くらしのサス活」キャンペーン実施中

2024年１月31日まで「くらしのサス活」キャンペーンが行われている。今回紹介した16のアイデアのうちいずれかを実践したら、だれでも応募できる。応募方法は、サス活リストを実践している様子を写真に撮って専用フォームから送るだけ。

地球環境について考えたり学んだりできる旅行体験のほか、「ELEMINIST SHOP」の人気アイテムも賞品として用意されている。何度でも応募できるから、ぜひ「くらしのサス活」をたくさん実践して、気軽に応募してみよう。

「くらしのサス活」キャンペーン

応募期間：2023年12月１日（金）～2024年1月31日（水）
応募方法：「くらしのサス活」を実践して、写真を応募フォームから送るだけ。
応募条件：「くらしのサス活」のうち、どれかひとつでも実践した方なら、どなたでもOK。